屋外での暑さ対策

一歩外に出れば、直射日光や路面の照り返しが体温上昇を加速させます。屋内での備えを基盤に、屋外では以下のような対策グッズを活用しましょう。

ファン付きベスト
作業現場だけでなくレジャーシーンでも注目を集めるアイテム。衣服内に風を循環させることで体感温度を大きく下げます。近年はアパレルブランドからも展開され、実用性とファッション性を兼ね備えたアイテムとして広がりを見せています。

クールネックリング
首元を効率的に冷やし、全身の熱を逃がしやすくします。繰り返し使えるため環境負荷も少なく、夏の外出時に便利です。PCM（相変化物質）の性質により一定温度で固体化し、ひんやり感が持続します。ただし、保冷剤のように長時間凍結し続けるわけではない点に留意が必要です。

ハンディファン
小型で手軽に持ち歩ける定番アイテム。首掛けタイプや折りたたみ式などバリエーションも豊富です。ただし内蔵バッテリーを使用するため、充電環境や保管状態によっては発熱や膨張、稀に事故のリスクもあるため注意が必要です。近年はペルチェ素子を利用した冷却プレート付きモデルも登場し、直接的な冷感を得られるタイプも人気です。利便性と安全性の双方を意識して選びましょう。

屋内での暑さ対策

家の中だからといって油断はできません。窓や屋根から侵入する熱を防ぎ、空調効率を最大化する工夫が必要です。

屋根・壁の遮熱
建物全体の熱ごもりを抑えるには屋根や外壁対策が効果的です。遮熱塗料などを用いることで、長期的に快適性と省エネ効果を実現できます。

遮熱コーティング
窓ガラスに専用コーティングを施すことで赤外線や紫外線をカット。光を取り入れつつ室温上昇を抑え、冷房負荷を軽減します。